Home

Chi sono

Collaboratori

Contatti

Attività

Photogallery

Meteo





Gli Amici

Dolce & Salato

Consigli

I Link


l'Album dei Ricordi


RegolamentoPrivacyNewsletter
 
 

 

Quanto deve essere lungo un bastoncino da Nordic Walking ? 

La lunghezza del bastoncino deve essere ovviamente proporzionata all'altezza e quindi all'ampiezza di passo del nordic walker. Per ottenere una lunghezza del bastoncino molto vicina a quella ideale, questo va impugnato e tenuto parallelo al corpo, con il puntale a terra poco avanti al piede; il braccio va tenuto lungo il busto e deve formare un angolo con l'avanbraccio prossimo ai 90°. Si fa prima a farlo che a dirlo, come dimostra la figura sotto.

Va da se che si tratta di una "formula" molto empirica che può essere adottata per le prime volte in cui ci si avvicina al nordic walking, ma che può benissimo essere smentita dalla pratica, la quale è l'unico metodo infallibile per giungere a una misura ottimale.

A tal proposito, gli Istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking sapranno correttamente indirizzarti, tenendo conto anche del tipo di camminata e degli obiettivi che si vogliono perseguire.

Torna al Nordic Walking di Montimania.it

 




home - chi sono - collaboratori - attività - photogallery - meteo

montimania.it
di Marco Fiorito - Accompagnatore di media Montagna Regione Lombardia
Istruttore Scuola Italiana Nordic Walking