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A chi si rivolge il Nordic Walking ? 

L’essere umano non è stato “progettato” ne per arrampicare ne per nuotare o altro, bensì per camminare. Camminare è la cosa che l’uomo fa da maggior tempo, fin da quando vi era costretto dall’esigenza  di doversi procurare il cibo di cui nutrirsi. Prova ne sia il fatto che camminare è il consiglio che i medici danno quando si debba mantenere o ritrovare una buona forma fisica. Praticare il Nordic Walking è quindi un modo per recuperare un’abitudine che nel tempo purtroppo abbiamo perduto, ma che è praticabile da ognuno di noi, dai bambini agli anziani, purché si vinca quella la sedentarietà del vivere moderno e si riesca a trovare un’ora al giorno per se stessi, da trascorrere in modo sano, nel mezzo della natura e in buona compagnia, ottenendo con poca fatica benefici sia per il corpo che per la mente.

Ovviamente il livello a cui si decide di praticarlo è conseguenza diretta degli obiettivi che si vogliono raggiungere, per cui più si è sportivi, più in là ci si può spingere.

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di Marco Fiorito - Accompagnatore di media Montagna Regione Lombardia
Istruttore Scuola Italiana Nordic Walking