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Dove si pratica il Nordic Walking ? 

Veramente ovunque: in montagna, in un parco cittadino, sulla spiaggia …. andando a fare la spesa..... si, anche andando a fare la spesa !

Ovvio che praticarlo in mezzo alla natura è quanto di più bello si possa fare, tuttavia si può trovare il modo di farlo anche nei ritagli di tempo, quando non si ha a disposizione la giornata o la mattinata, e non ci si può allontanare troppo da dove si risiede. Le uniche caratteristiche che deve avere il percorso sono il non dover presentare elevate pendenze, né in salita né in discesa, e  l’essere quanto più omogeneo possibile, in quanto diversamente diviene complicato mantenere la giusta tecnica e quindi viene meno il corretto impiego della muscolatura. Sulla scorta di ciò, risulta abbastanza chiaro che i percorsi escursionistici d’alta quota poco si prestano a questa attività, mentre sono particolarmente indicati i vialetti dei nostri parchi cittadini e le sterrate di fondo valle delle nostre montagne.

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di Marco Fiorito - Accompagnatore di media Montagna Regione Lombardia
Istruttore Scuola Italiana Nordic Walking